Essen bedeutet mehr als Zufuhr von Nährstoffen - der Genuss soll im Vordergrund stehen, das heißt es ist auch nichts verboten. Doch kommt es auf die Menge und vor allem auf die richtige Kombination der Lebensmittel an. Eine ausgewogene Ernährung ist eine bedeutende Voraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Mir ist wichtig, dass eine individuelle Beratung an Ihre persönlichen Ernährungsbedürfnisse angepasst ist, denn nur so wird ein Erreichen realistisch gesetzter Ziele möglich.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, für sich ein Ernährungskonzept zu finden, das auch in der
Praxis gut umsetzbar ist - bodenständig und regional, mit einfach zuzubereitenden Gerichten ausgewogen ernähren und kochen. Das von mir vermittelte Wissen hilft Ihnen bei der geeigneten Lebensmittelauswahl.
Das Resultat der gemeinsam gestalteten Ernährungsverbesserung zeigt die Messung der Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanzanalyse. Diese stellt das Verhältnis von Muskel- bzw. Fettmasse und Körperwasser dar. Außerdem gibt der Phasenwinkel über den Vitalitätszustand Ihrer Körperzellen Auskunft. Somit haben Sie eine Bestätigung, dass Sie auf dem richtigen Weg sind!
Eva Balber, BSc.
Ernährungswissenschafterin
und zertifizierte
Sporternährungsberaterin
0650/ 670 65 39 fitfuergenuss@gmx.at
www.fitfuergenuss.at
Mitglied im Verband der Ernährungswissenschafter Österreichs & Ausgebildete Nordic Walking Trainerin