Die moderne Ernährungsmedizin beurteilt mittlerweile den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr nach dem Gewicht, sondern vorrangig nach der Körperzusammensetzung.
Die BIA ist eine Messung von Körperwiderständen, beruhend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit der Gewebearten im menschlichen Körper.
Knochen- und Fettmasse sind sehr schlechte Leiter für den elektrischen Impuls, im Gegensatz dazu ist Skelettmuskulatur aufgrund des hohen Wasser- und Elektrolytgehaltes ein guter Leiter.
Dadurch können mittels BIA die einzelnen Körperkompartimente wie Körperwasser, Muskel- und Fettmasse genau bestimmt werden. Die einfach verständliche grafische Darstellung bietet einen hohen Motivationsfaktor für den Klienten!
Diese Methode eignet sich sehr gut zur Beobachtung von Verlaufskontrollen z.B.
- bei einer Ernährungsumstellung
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beim Sport – Zellzustand wird gemessen und der Trainingsverlauf (z.B. Muskelaufbau) dokumentiert
- im Rahmen einer Gewichtsreduktion – Fettabbau wird von reinen Wasserverlusten bzw. Muskelabbau unterschieden.
Damit Ihre Messergebnisse immer optimal auswertbar sind, bitte ich Sie, folgende Punkte einzuhalten:
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Essen oder trinken Sie nicht unmittelbar vor der Messung - Abstand mindestens 1 Stunde
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Kommen Sie möglichst immer mit den gleichen Voraussetzungen!
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Bitte entleeren Sie Ihre Blase vor der Messung!
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Betreiben Sie keinen Sport unmittelbar vor der Messung!
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Verwenden Sie vor der Messung keine Hautcreme an Händen und Füßen
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Für die Durchführung der Messung benötigen Sie freie Hand- und Fußrücken
Eva Balber, BSc.
Ernährungswissenschafterin
und zertifizierte
Sporternährungsberaterin
0650/ 670 65 39 [email protected]
www.fitfuergenuss.at
Mitglied im Verband der Ernährungswissenschafter Österreichs & Ausgebildete Nordic Walking Trainerin