Die moderne Ernährungsmedizin beurteilt mittlerweile den Ernährungs- und Gesundheitszustand nicht mehr nach dem Gewicht, sondern vorrangig nach der Körperzusammensetzung.
Die BIA ist eine Messung von Körperwider-ständen, beruhend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit der Gewebearten im menschlichen Körper.
Knochen- und Fettmasse sind sehr schlechte Leiter für den elektrischen Impuls, im Gegensatz dazu ist Skelettmuskulatur aufgrund des hohen Wasser- und Elektrolytgehaltes ein guter Leiter.
Dadurch können mittels BIA die einzelnen Körperkompartimente wie Körperwasser, Muskel- und Fettmasse genau bestimmt werden. Die einfach verständliche grafische Darstellung bietet einen hohen Motivationsfaktor für den Klienten!
Diese Methode eignet sich sehr gut zur Beobachtung von Verlaufskontrollen z.B.
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bei einer Ernährungsumstellung
- beim Sport – Zellzustand wird gemessen und der Trainingsverlauf (z.B. Muskelaufbau) dokumentiert
- im Rahmen einer Gewichtsreduktion – Fettabbau wird von reinen Wasserverlusten bzw. Muskelabbau unterschieden.
Damit Ihre Messergebnisse immer optimal auswertbar sind, bitte ich Sie, folgende Punkte einzuhalten:
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Essen oder trinken Sie nicht unmittelbar vor der Messung - Abstand mindestens 1 Stunde
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Kommen Sie möglichst immer mit den gleichen Voraussetzungen!
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Bitte entleeren Sie Ihre Blase vor der Messung!
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Betreiben Sie keinen Sport unmittelbar vor der Messung!
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Verwenden Sie vor der Messung keine Hautcreme an Händen und Füßen
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Für die Durchführung der Messung benötigen Sie freie Hand- und Fußrücken
Eva Balber, BSc.
Ernährungswissenschafterin
und zertifizierte
Sporternährungsberaterin
0650/ 670 65 39 fitfuergenuss@gmx.at
www.fitfuergenuss.at
Mitglied im Verband der Ernährungswissenschafter Österreichs & Ausgebildete Nordic Walking Trainerin